ビフォーアフター
BEFORE/AFTER
数字を超えた、美しい変化
リファインは体重より見た目を変える
私のダイエット記録
(4ヶ月で-7.5KG)
入会から2ヶ月まで
週2回トレーニング/お仕事帰りに
\入会を決めた理由/
\入会を決めた理由/
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Kanna先生
数あるジムの中で、なぜ今回「入会しよう」と思ったのですか？
何が決め手になった理由があれば教えてください。
何が決め手になった理由があれば教えてください。
Sakiさん
40代になってから食事内容は変わっていないのに体重が増え続け、焦ってダイエットをしても全然痩せなくて…。
気づけば、選ぶ服も体型を隠すものばかりになっていました。
「このままじゃダメ、ちゃんと変わりたい」
そう思った時に、ひとりでは続かないと思いパーソナルジムを探し始めました。
いくつか見学に行った中で、ここが一番“女性の身体のことを理解している”と感じましたし、食事もトレーニングも無理なく続けられそうだと思ったので入会を決めました！
気づけば、選ぶ服も体型を隠すものばかりになっていました。
「このままじゃダメ、ちゃんと変わりたい」
そう思った時に、ひとりでは続かないと思いパーソナルジムを探し始めました。
いくつか見学に行った中で、ここが一番“女性の身体のことを理解している”と感じましたし、食事もトレーニングも無理なく続けられそうだと思ったので入会を決めました！
Before
After
お客様とトレーニング風景
当ジムは楽しいから続く。 続くから、結果が出る。
2ヶ月目で感じた変化
\体の変化が感じ始めた/
\体の変化が感じ始めた/
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Kanna先生
トレーニングを続けてみて、体調や体型の変化を実感した瞬間はありましたか？
Sakiさん
はい！
肩こりがほとんどなくなって、毎日が本当に楽になりました。
それに、肩や背中のラインが少し見えてきたのが嬉しくて…鏡を見るのが前より楽しみになっています！
肩こりがほとんどなくなって、毎日が本当に楽になりました。
それに、肩や背中のラインが少し見えてきたのが嬉しくて…鏡を見るのが前より楽しみになっています！
入会時から4ヶ月まで
Before
After
3ヶ月目に入ってからの気持ち
\続けて分かったこと/
\続けて分かったこと/
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Kanna先生
トレーニングが習慣になってきた今、当ジムの「楽しいから続く」というポイントを実感する瞬間はありましたか？
Sakiさん
正直、最初は「本当に続けられるかな…」という不安が大きかったです。
でも、トレーナーさんが休憩中に色んなお話をしてくれたり、
トレーニングだけじゃなく、食事や女性ならではの身体の悩みまで丁寧に寄り添ってくれて…。
そういう安心感があって、気づけば毎回楽しみに通えるようになっていました。
途中からはもう、“ダイエットのため” だけじゃなく、
トレーナーさんに会いに行くため” にもなってましたね（笑）
「楽しいから続くし、続けるから結果が出る」
この循環を自分でもちゃんと感じられています。
でも、トレーナーさんが休憩中に色んなお話をしてくれたり、
トレーニングだけじゃなく、食事や女性ならではの身体の悩みまで丁寧に寄り添ってくれて…。
そういう安心感があって、気づけば毎回楽しみに通えるようになっていました。
途中からはもう、“ダイエットのため” だけじゃなく、
トレーナーさんに会いに行くため” にもなってましたね（笑）
「楽しいから続くし、続けるから結果が出る」
この循環を自分でもちゃんと感じられています。
4ヶ月間やり切った、私の変化
\正直に語ります/
\正直に語ります/
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Kanna先生
変わっていく姿をそばで見られて、本当に感動しました。よくここまで頑張りましたね。
Sakiさん
お尻やお腹、足まわりまで全体が引き締まって、以前より明るい色の服を選ぶことが増えました。
「あの時、勇気を出して相談して本当に良かった」と思っています。
ただ体が変わっただけじゃなくて、自分に自信が持てるようになったことが一番の変化かもしれません。
服選びが楽しくなったり、友達と出かける機会が増えたり、旅行で写真を撮るのが楽しみになったり…。
体力がついて身体が軽くなったことで、ずっとやりたかった趣味も再開できました。
“痩せる” 以上に、毎日が前より明るくなる感覚を味わえたのが本当に嬉しいです。
「あの時、勇気を出して相談して本当に良かった」と思っています。
ただ体が変わっただけじゃなくて、自分に自信が持てるようになったことが一番の変化かもしれません。
服選びが楽しくなったり、友達と出かける機会が増えたり、旅行で写真を撮るのが楽しみになったり…。
体力がついて身体が軽くなったことで、ずっとやりたかった趣味も再開できました。
“痩せる” 以上に、毎日が前より明るくなる感覚を味わえたのが本当に嬉しいです。
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